Terapia Individual

Cuando una persona decide ir al psicólogo, es posible que lo haga tras ya haber intentado gestionar sus emociones, tratar de buscar una solución por sí misma, etc. Pedir ayuda, en cualquier caso, es un acto de valentía.

Es por ello que me gustaría que sientieras la terapia como un espacio seguro, en el que te puedas expresar libremente y en el que podamos formar “equipo”.

La terapia es un proceso de cambio psicológico en el cual el primer paso es entender cómo estamos gestionando los pensamientos, las emociones y nuestro comportamiento en este momento. Para ello, utilizamos herramientas para evaluar y analizar los problemas emocionales, haciendo énfasis en por qué se pueden estar manteniendo en el tiempo.

Una vez conceptualizado el caso, estamos en condiciones de marcarnos unos objetivos terapéuticos concretos y decidir así cuáles son las técnicas y herramientas más adecuadas para cada caso, todas ellas avaladas desde un punto de vista científico.

¿Qué podemos trabajar?

  • Problemas de ansiedad

  • Ansiedad generalizada

  • Trastorno de pánico

  • Agorafobia

  • Ansiedad social

  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

  • Fobias específicas: volar, conducir, exámenes…

  • Ansiedad por enfermedad o hipocondría

  • Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT)

  • Problemas del estado de ánimo

  • Depresión

  • Apatía

  • Problemas de sueño

  • Relación de pareja

  • Procrastinación

    (dejarlo todo para el último momento)

  • Problemas sexuales

  • Disfunción eréctil

  • Eyaculación precoz

  • Retardo de la eyaculación

  • Falta de deseo sexual

  • Trastorno orgásmico

  • Vaginismo

  • Problemas infantiles

  • Conductuales: rabietas, desobediencia…

  • Emocionales: duelo, separación, control de impulsos, ansiedad

  • Control de esfínteres

  • Autoestima

  • Imagen corporal

  • Inseguridades

  • Perfeccionismo

  • Mejora tu rendimiento

  • Psicología deportiva

  • Estrategias frente al estudio

  • Comunicación

  • Entrenamiento en habilidades sociales

  • Asertividad (expresar de manera adecuada lo que piensas/sientes en cada momento sin perder la calma)

  • Toma de decisiones

  • Trastornos de la conducta alimentaria

  • Trastorno por atracón

  • Bulimia

  • Anorexia

Elige la modalidad que más se adapte a ti

Puedes concertar una cita tanto presencial como online

Precio por sesión ……………………………………. 60€

Talleres

Una parte en la que llevo años trabajando es en la de formación y realización de talleres de diferentes temáticas. En estos talleres aprenderás a utilizar herramientas útiles para poder aplicarlas luego en casa con tus hijos o a nivel familiar.

  • Aprender a estudiar

  • Educación emocional

  • Cómo hacer un buen uso de las nuevas tecnologías en casa

  • Ciberacoso

  • El arte de dejarlo todo para después

  • ¿Cómo me comunico con mi hijo/a adolescente?

Nota: Dirigido a centros escolares (educación infantil, primaria, ESO y Bachillerato); familias (4 personas mínimo) y empresas.