Psicología para entenderte, cuidarte y sentirte mejor
Un espacio para hablar de salud mental, emociones, relaciones y bienestar desde una mirada cercana y profesional. Aquí encontrarás información y herramientas de psicología que pueden ayudarte a comprender mejor lo que sientes, afrontar diferentes situaciones y cuidar de ti en cada etapa de tu vida.
¿Por qué me preocupo por todo? Cuándo la preocupación se convierte en ansiedad
¿Sientes que no puedes dejar de preocuparte? Descubre cuándo la preocupación constante puede convertirse en ansiedad y qué puede estar manteniéndola.
Por qué romper con lo familiar cuesta tanto
Cambiar duele más cuando se trata de cómo nos percibimos
Por qué cuesta tanto cambiar de creencias
O cómo tropezar varias veces con la misma piedra…
Por qué no deberías fiarte de un psicólogo que no te pone tareas
Por qué es importante que te envíen tareas
¿Pensar algo terrible me convierte en mala persona?
Reflexionando acerca de los pensamientos obsesivos
Da el primer paso cuando estés preparado
Comenzar un proceso terapéutico puede generar dudas, pero también puede ser el inicio de un cambio importante.
Si crees que puedo ayudarte o simplemente quieres resolver alguna pregunta antes de empezar, estaré encantado de escucharte.